Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
3 Months Free
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken
Buy Now for £15.09
-
Narrated by:
-
Erik Karlsson
-
By:
-
Kaspar Wendland
Skrämmande bilder blixtrar framför det inre ögat, fruktansvärda föreställningar tar allt större mental plats och inte sällan begränsas vardagen – tvångstankar kan göra livet till en plåga för den som är drabbad.
Men om du nu känner dig maktlös inför ditt öde, ger denna bok ett glädjande budskap: Den förklarar på ett lättförståeligt och omfattande sätt den vetenskapligt-psykologiska sidan av störningen och ger dig all viktig information om utlösare, hjärnprocesser och etablerade terapimöjligheter. Är du rädd att teori ensam inte hjälper? Ingen fara! Den andra delen av boken ägnas helt åt ett brett spektrum av praktiska och effektiva självhjälpsstrategier, med vilka du konkret kan arbeta med ett konstruktivt förhållningssätt till dina tankemönster. Från emotionell omorientering och tankekartläggning till språklig medvetandeformning ger omedelbart tillämpbara tekniker från neurolingvistiska träningsprogram dig kraftfulla verktyg i kampen för din inre balans.
©2026 Kaspar Wendland (P)2026 Kaspar Wendland