Si crees que el SOMP significa “tener muchos quistes en los ovarios”, este episodio te va a sorprender.

Hablamos de qué es realmente el síndrome de ovario poliquístico, por qué cambió de nombre, cómo se diagnostica, por qué no todo ovario poliquístico significa SOMP y qué papel juegan las hormonas, la resistencia a la insulina y el estilo de vida.

Sin miedo, sin mitos y sin desinformación. Solo café, conversación y evidencia.

¿Qué mito sobre el SOMP te gustaría que desmintiéramos en un próximo episodio?

Si existe un tema que teníamos que platicar, era este.

Amamos el café, pero también amamos cuestionarlo todo. En este episodio hablamos de la cafeína y lo que la ciencia realmente dice sobre ella: ¿deshidrata?, ¿afecta las hormonas?, ¿es adictiva?, ¿cuánto es demasiado?, ¿deberíamos dejar de tomarla?

Porque entre los mitos de internet y el tercer café del día… hay mucha evidencia que vale la pena conocer.

¿Los 30 son realmente una fecha límite para la fertilidad? ¿Cuánto cambia la reserva ovárica con la edad? ¿Qué tanto es biología y qué tanto es miedo que nos han vendido?

En este episodio hablamos de la fertilidad en tus 30s: qué dice la evidencia sobre la edad, la calidad de los óvulos, las probabilidades de embarazo y las opciones que existen para tomar decisiones informadas.

Porque entender tu fertilidad no se trata de entrar en pánico, sino de tener información para decidir con calma.

Probablemente los has usado, los has recomendado o tienes una opinión muy clara sobre ellos. Pero… ¿qué tanto sabemos realmente de cómo funcionan?

En este episodio hablamos de hormonas, fertilidad, efectos secundarios, mitos que siguen circulando en internet y lo que dice (y no dice) la evidencia científica.

Porque los anticonceptivos no son ni los villanos ni la solución mágica que muchas veces nos venden. Son herramientas médicas que merecen una conversación más completa.

¿Realmente necesitas cambiar tu vida según la fase de tu ciclo menstrual? En este episodio revisamos el origen del Cycle Syncing, la evidencia disponible y las limitaciones de lo que sabemos hasta ahora. Una conversación sin filtros sobre una de las tendencias de salud femenina más populares del momento.

Cuando escuchas “¿tienes VPH?”, muchas veces lo primero que aparece no son respuestas, sino miedo, culpa y un montón de preguntas.

En este episodio hablamos de todo eso: de los mitos que siguen circulando, del estigma que nadie debería cargar y de por qué es momento de tener conversaciones más honestas sobre el VPH. Sin juicios, sin tabúes y con información basada en evidencia.