¡Felices, muy felices de volver a tener al maestro Alejandro Rosas en la Extendida! En este episodio hablamos a gusto acerca del cómo y el porqué se escuchó por primera vez hace 100 años el grito de: ¡Viva Cristo Rey! El maestro Rosas nos cuenta las causas y sus protagonistas, hasta llevarnos al fin tan sólo 3 años después. Después de escuchar tan amena plática entendimos por qué nos la contaron como nos la contaron. Sigan al Gran Maestro Alejandro Rosas en todas las redes como: @arr1910

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Un buen descanso es básico para un funcionamiento óptimo del cuerpo y la mente. Es claro que si no dormimos bien afecta nuestro estado físico y mental, estamos menos alerta a nuestras actividades, pensamos con menos claridad, dolores de cabeza, irritabilidad y por su puesto, cansancio físico evidente. Para tener un buen descanso existen algunas características, muy generales, que pueden ayudar a la gente tales como apagar todas las luces, tener una buena temperatura en el cuarto, alejar las distracciones como pantallas y obviamente tener un buen colchón. Agradecemos a nuestra especialista Regina Basulto de Emma Sleep, por ayudarnos a dormir mejor.

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Todos sabemos que el mejor camino entre dos puntos es el recto, sin darle tantas vueltas. Y en este episodio, nos metimos por donde no debimos, pero lo hicimos con el mero espíritu informativo para llevarles a ustedes los qués y cómos para tener una relación placentera por uno de los lugares donde salen cosas del cuerpo. Agradecemos enormemente a la experta en sexualidad Jimena Toledo (INSTA: @jxtoledo) y al Doctor Coloproctólogo Jair Flores (INSTA: dr.rosas_coloprocto) por toda su experiencia y apertura en este tema y su humor al platicar con nosotros.

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