Liebe Menschenglück-Fans und Neu-Hörende,

warum denken gerade kluge Köpfe so viel und fühlen sich doch so einsam?

Weil Denken für viele Menschen irgendwann mehr wird als nur eine Fähigkeit. Es wird zu einem Schutzraum. Denn Denken als Kontroll-Instanz schafft Sicherheit.

Besonders hochbegabte oder hochkomplexe Menschen lernen häufig früh, Gefühle eher zu analysieren als sie wirklich zu fühlen. Sie funktionieren, organisieren, leisten und wirken nach außen stark — während innerlich oft Erschöpfung, Anspannung oder das Gefühl entsteht, irgendwie nicht richtig zu sein.

In dieser Folge spreche ich mit Katrin Stenzel über genau dieses Spannungsfeld.

Ein besonders berührender Teil unseres Gesprächs ist Katrins eigener Weg: Erst durch ihre hochbegabten Kinder begann sie zu verstehen, dass auch sie selbst hochbegabt ist.

Plötzlich ergaben viele Erfahrungen ihres Lebens einen Sinn:
das intensive Denken, das permanente Analysieren, die innere Unruhe, das Gefühl des Andersseins — aber auch die enorme Wahrnehmungstiefe und emotionale Intensität.

Und gleichzeitig brachte gerade das Mama-Sein sie an einen Punkt, an dem reines Funktionieren nicht mehr ausreichte.

Denn Kinder berühren oft genau die Ebenen in uns, die wir lange kontrolliert oder übergangen haben.

Katrin beschreibt sehr ehrlich, wie Mutterschaft sie nicht nur gefordert, sondern auch näher zu sich selbst gebracht hat. Weg vom permanenten Denken — hin zu mehr Körperwahrnehmung, Ehrlichkeit und Fühlen.

Wir sprechen darüber,

• warum Denken zur Überlebensstrategie werden kann
• weshalb Ruhe vielen Menschen Angst macht
• warum manche Menschen Stille kaum aushalten
• wie der Körper Stress und alte Erfahrungen speichert
• und weshalb Yoga helfen kann, wieder ins Fühlen zurückzufinden

Diese Folge ist kein klassisches Experteninterview, sondern ein ehrliches Gespräch über Hochbegabung, Mutterschaft, Trauma, Nervensysteme und die Sehnsucht, wieder wirklich bei sich selbst anzukommen.

Wir wünschen dir von Herzen berührende Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Anke & Joshua
vom Menschenglück-Team

Infos zu Katrin Stenzel´s Podcast „Mama trifft Frau“:
https://music.amazon.de/podcasts/294dfcd4-8519-4c5d-b3d4-f33dde79455f/mama-trifft-frau

Infos zu Anke´s Coaching und Yoga-Seiten

https://fu-om-coaching.de

https://fu-om-yoga.de

P.S. Achtung nur noch 3 Plätze frei! Meldet Euch jetzt an!

Vom 30.08. – 06.09.2026 bietet Anke eine Yoga-Reise ins Salzburger Land an.

https://www.neuewege.com/europa/oesterreich/hatha-yoga-fuer-verbundenheit-mit-dir-selbst/

www.fu-om-coaching.de

www.fu-om-yoga.de

Liebe Menschenglück-Fans!

Was bedeutet eigentlich selbstbestimmte Mobilität – und warum ist sie für unseren heutigen Gast die höchste Form von Lebensqualität?

In dieser Folge von Menschenglück spreche ich mit Alexander Steinicke, Orthopädieschuhtechniker-Meister, Sensomotoriktechniker und Referent der feetcontrol Akademie. Seine Vision ist ebenso klar wie kraftvoll: „Beschwerdefreiheit für Jedermann.“ Doch es geht ihm um weit mehr als funktionierende Einlagen oder technische Versorgung. Es geht um Haltung. Um Bewusstsein. Und um die Frage, wie Mobilität mit innerer Freiheit zusammenhängt.

In der Reformpädagogik steht der Begriff Selbstbestimmung für selbstgesteuertes Lernen – für Menschen, die Verantwortung für ihren eigenen Entwicklungsweg übernehmen. Alexander überträgt diesen Gedanken auf seinen Beruf: Wer Menschen begleitet, ihre Mobilität zu verbessern, begleitet immer auch ihre Selbstwirksamkeit.

Im Gespräch erzählt er,

• wann er zum ersten Mal gespürt hat, dass Mobilität mehr ist als reine Funktion,

• wie er vom Handwerker zur bewusst arbeitenden Persönlichkeit gereift ist,

• warum technisches Wissen allein nicht ausreicht,

• und weshalb Beziehung, Wahrnehmung und innere Haltung im Berufsalltag entscheidend sind.

Offen spricht Alexander auch über persönliche und berufliche Krisen. Über Druck, Verantwortung und die Momente, die ihn ins Wanken brachten. Er teilt, wie Coaching, Selbstreflexion und Bewusstseinsarbeit seine Art zu führen, zu lehren und zu entscheiden grundlegend verändert haben.

Diese Episode ist nicht nur für Orthopädietechniker:innen inspirierend, sondern für alle, die Verantwortung tragen – für andere und für sich selbst.

Denn am Ende geht es um eine zutiefst menschliche Frage:
Wann erleben wir Menschenglück?

Eine Folge über Selbstbestimmung, Wandlung, innere Reifung – und darüber, wie körperliche Mobilität und innere Freiheit miteinander verbunden sind.

Hört zu und schreibt uns von Euren Erfahrungen.

Herzliche Grüße von eurem Menschenglück-Team,

Anke und Joshua

Infos zu Alexander Steinicke:

https://fu-om-yoga.de

https://fu-om-coaching.de

Liebe Menschenglück-Lauschende,

in dieser Folge sprechen wir mit Dr. Bettina Bergander – Fachärztin für Kinderchirurgie, Yogalehrerin und Gründerin von Yogavielfalt, einem Yoga-Fachgeschäft in Essen-Rüttenscheid.

Viele Jahre arbeitete sie in einem hochverantwortungsvollen medizinischen Beruf. Kinderchirurgie bedeutet Präzision, Verantwortung, emotionale Ausnahmesituationen – und ein System, das wenig Raum lässt für Pausen oder innere Prozesse. Als Ärztin funktionierte sie. Als Mutter funktionierte sie. Als Mensch überging sie lange die leisen Signale ihres Körpers.

Was zunächst mit innerer Unruhe, Hauterkrankungen und Schlafstörungen begann, steigerte sich bis zu massiven körperlichen Symptomen: Hörsturz, Schwindel, schließlich ein momentaner Sehverlust auf der Autobahn. Erst als ihr Körper die Notbremse zog, begann eine Odyssee aus Arztbesuchen – und schließlich die Diagnose Burnout.

Yoga trat in dieser Zeit zunächst als körperlicher Ausgleich in ihr Leben. In einer Kur erlebte sie zum ersten Mal, wie sich Bewegung, Atem, Meditation und tiefe Entspannung verbinden. Was als „gut tun“ begann, wurde zu einem Weg zurück ins Spüren.

Im Gespräch geht es um:

• das Funktionieren im Klinikalltag und die unsichtbare Daueranspannung

• körperliche Warnzeichen, die oft lange ignoriert werden

• die besondere Belastung von Ärztinnen zwischen Beruf und Familie

• den Unterschied zwischen analytischem Denken und fühlender Wahrnehmung

• warum Yoga nicht Perfektion, sondern Bewusstheit bedeutet

• wie kleine Bewegungen große innere Veränderungen auslösen können

• und weshalb Körperbewusstsein ein Schlüssel zu echter Selbstfürsorge ist

Dr. Bergander beschreibt eindrücklich, wie sich ihr Verhältnis zu Leistung, Ehrgeiz und Kontrolle verändert hat. Wie sie gelernt hat, nicht mehr „über dem Stuhl zu schweben“, sondern wirklich zu sitzen. Wie sie früher Symptome analysierte – und heute Empfindungen wahrnimmt.

Diese Folge ist eine Einladung, den Körper nicht als Maschine zu betrachten, sondern als Dialogpartner.

Ein Gespräch über Erschöpfung, über das leise Wiederentdecken der eigenen Grenzen – und über die stille, tiefgreifende Wirkung von Yoga nach innen.

Es grüßt Euch von Herzen Euer Menschenglück-Team,

Anke und Joshua

Adresse von Bettina´s Yogaladen in Essen - Rüttenscheid:

Yogavielfalt, Klarastraße 60, 45130 Essen

Telefon: +49 (0)177 29 26 890
E-Mail: info@yogavielfalt.de

https://yogavielfalt.de/