STEPS TO SUCCESS cover art

STEPS TO SUCCESS

STEPS TO SUCCESS

By: Julian Krüger Tobias Hessling und Shizzo
Listen for free

About this listen

STEPS TO SUCCESS - Der Athleten Podcast von Julian und Tobi mit Shizzo, steht für die Botschaft: "There is no failure in sports. It is always steps to success." In diesem Podcast lauscht du beim Telefonat von (meistens) 3 Athleten, die sich über ihre sportlichen Erfahrungen aus Training, Wettkampf und Alltag austauschen! Doch nicht nur deine Hosts Julian und Tobi, sowie Shizzo teilen ihre Geschichte auf dem Weg zum Erfolg im Podcast. Auch Athleten aus anderen Sportarten kommen hier als Gäste vorbei. Wenn also HYROX und die Welt des Sports deine Leidenschaft sind, bist du hier genau richtig!Julian Krüger, Tobias Hessling und Shizzo
Episodes
  • #134 Hormonersatztherapie mit Testosteron illegal? - Dr. med. Jonathan Apasu über Männergesundheit und warum Testosteron mehr als nur ein Dopingmittel sein kann
    Apr 27 2026
    Doping mit TESTOSTERON im HYROX? Ist das Sexualhormon Testosteron nur als Dopingmittel einsatzbar, um Leistungssteigerungen im Sport herbeizuführen oder geht es darüber hinaus?Diese Frage richteten unsere Jungs in dieser Folge an einen echten Experten in dieser Thematik.Was Testosteron jedoch, neben einem dickeren Bizeps oder leistungsteigernden Effekten im Sport, noch an Wirkungen auf deine Lebensqualität mit sich bringt wird in dieser Ausgabe STEPS TO SUCCESS beantwortet.Du willst mehr erfahren und warum gerade Männer mehr im Thema Gesundheit sensibilisiert werden sollten?Dann anmachen und Abfahrt!Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit unserem Gast Dr. med. Jonathan Apasu.Unseren heutigen Gast kannst du auf INSTAGRAM oder unter Adon Health noch besser kennenlernen:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu/Zu Adon Health:adon-health.de Instagram: https://www.instagram.com/adon.health/Alle unsere Links, den SUCCESS CLUB, sowie unsere kommenden Camps und Partner findest du unter diesem Link!Hier klicken --> ⁠STEPS TO SUCCESS⁠JEDEN MONTAG NEU!Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION:Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.Außerdem werten sie jedes Outfit auf: Von Neonfarben bis klassisch schwarz und weiß ist alles dabei!Hier bestellen --> & maximalen RABATT sichern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://achore.deImmer maximaler Rabatt mit dem Code: SUCCESSWerde JETZT Teil des SUCCESS CLUBS und werde Founding Member unseres exklusiven Community Spaces:⁠HIER ANMELDENEinfach auf den Link klicken und unserem Community Space kostenlos beitreten.Du willst unsere Jungs noch mehr supporten und hast Bedarf an Premium Supplements aus Deutschland?Dann bestelle jetzt mit den Codes der Jungs bei ESN.ESN steht fur Premium Sportnahrung, egal ob maximale Performance, gesunder Lebensstil oder mehr Gesundheit, die Nahrungserganzungsmittel von ESN unterstuetzen dich dabei!Mit den folgenden Codes kannst du IMMER MAXIMAL SPAREN und bekommst die BESTEN RABATTE:Julian - Code: JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://esn.com/instagram/JULIAN/aktion⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tobi - Code: BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://esn.com/instagram/BODYPRO/aktion⁠Shizzo - Code: SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://esn.com/instagram/SHIZZO/aktion⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback, auch gerne als DM via Instagram.Hier kommst du zu unserer offiziellen Insta PAGE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stepstosuccess_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER findest Du die Hosts auf Instagram:Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shizzo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unser TWITCH Kanal - schaue gemeinsam mit uns die HYROX Major Races bei unseren WATCH PARTIES🥳🏆⁠⁠https://www.twitch.tv/stepstosuccess
    Show More Show Less
    1 hr and 34 mins
  • #133 FIBO Hangover: Race Recap der ELITE 15 in Warschau und die Community in Köln
    Apr 20 2026

    Was war das schon wieder fur ein starkes HYROX Wochenende in ganz Europa!

    Unsere Jungs waren mittendrin auf der FIBO in Köln, wahrend die ELITE in Warschau unterwegs auf dem Race Track war, beim letzten Major der laufenden HYROX Saison!

    Welche Weltrekorde hat die ELITE 15 unseres Sports neu aufgestellt, wen sehen unsere Jungs bei der Weltmeisterschaft in Stockholm vorne und was haben sie alles auf der FIBO erlebt?

    Das alles gibt es in der heutigen Folge vom Nummer 1 HYROX Podcast im deutschsprachigen HYROX DACH Raum.

    Also anmachen und Abfahrt!


    Alle unsere Links, den SUCCESS CLUB, sowie unsere kommenden Camps und Partner findest du unter diesem Link!

    Hier klicken --> STEPS TO SUCCESS


    JEDEN MONTAG NEU!


    Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION:

    Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.

    Außerdem werten sie jedes Outfit auf: Von Neonfarben bis klassisch schwarz und weiß ist alles dabei!

    Hier bestellen --> & maximalen RABATT sichern

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://achore.de//discount/SUCCESS?ref=SUCCESS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Immer maximaler Rabatt mit dem Code: SUCCESS



    Werde JETZT Teil des SUCCESS CLUBS und werde Founding Member unseres exklusiven Community Spaces:⁠

    HIER ANMELDEN

    Einfach auf den Link klicken und unserem Community Space kostenlos beitreten.



    Du willst unsere Jungs noch mehr supporten und hast Bedarf an Premium Supplements aus Deutschland?

    Dann bestelle jetzt mit den Codes der Jungs bei ESN.

    ESN steht fur Premium Sportnahrung, egal ob maximale Performance, gesunder Lebensstil oder mehr Gesundheit, die Nahrungserganzungsmittel von ESN unterstuetzen dich dabei!

    Mit den folgenden Codes kannst du IMMER MAXIMAL SPAREN und bekommst die BESTEN RABATTE:

    Julian - Code: JULIAN

    ⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://esn.com/instagram/JULIAN/aktion⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Tobi - Code: BODYPRO

    ⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://esn.com/instagram/BODYPRO/aktion⁠


    Shizzo - Code: SHIZZO

    ⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://esn.com/instagram/SHIZZO/aktion⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



    Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback, auch gerne als DM via Instagram.

    Hier kommst du zu unserer offiziellen Insta PAGE:

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stepstosuccess_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



    HIER findest Du die Hosts auf Instagram:

    Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Shizzo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Unser TWITCH Kanal - schaue gemeinsam mit uns die HYROX Major Races bei unseren WATCH PARTIES🥳🏆

    ⁠⁠https://www.twitch.tv/stepstosuccess

    Show More Show Less
    1 hr and 59 mins
  • Leistungsdiagnostik Part 1: Laktat-Messung und -Analyse im Sport #132 Science Saturday Ep. 17
    Apr 18 2026

    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®.

    Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen?


    Dann werde JETZT Teil des SUCCESS CLUBS und werde Founding Member unseres exklusiven Community Safe Spaces:

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/successclub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Einfach auf den Link klicken und unserem Community Space kostenlos beitreten.


    Wir sprechen über seine Philosophie „Maximize Your Performance“, die hinter THE MAX METHOD® steht, und wie er Trainingskonzepte entwickelt, die Athlet:innen helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

    Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihre Leistungen in der kommenden Saison verbessern und vor allem Verletzungsfrei bleiben wollen. Lass dich von Max Manroths Leidenschaft und Expertise als Trainer inspirieren!

    Diskutiere gerne mit - wir freuen uns auf deine Meinung zu diesem Thema.


    ... Also anmachen und Abfahrt!

    Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Tobi & Max!


    Unseren Special Guest und Freund des Podcasts MAX MANROTH findest du hier - oder hörst ihn ab sofort JEDEN SAMSTAG hier im Podcast am Science Saturday:

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/the_max_method/⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    JEDEN zweiten Samstag NEU!

    Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION:

    Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.

    Außerdem werten sie jedes Outfit auf: Von Neonfarben bis klassisch schwarz und weiß ist alles dabei!

    Hier bestellen --> & maximalen RABATT sichern


    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://achore.de//discount/SUCCESS?ref=SUCCESS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Immer maximaler Rabatt mit dem Code: SUCCESS


    Du willst unsere Jungs noch mehr supporten und hast Bedarf an Premium Supplements aus Deutschland?

    Dann bestelle jetzt mit den Codes der Jungs bei ESN.

    ESN steht fur Premium Sportnahrung, egal ob maximale Performance, gesunder Lebensstil oder mehr Gesundheit, die Nahrungserganzungsmittel von ESN unterstuetzen dich dabei!

    Mit den folgenden Codes kannst du IMMER MAXIMAL SPAREN und bekommst die BESTEN RABATTE:

    Julian - Code: JULIAN

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Tobi - Code: BODYPRO

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/bodypro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Shizzo - Code: SHIZZO

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/shizzo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback, auch gerne als DM via Instagram.

    Hier kommst du zu unserer offiziellen Insta PAGE:

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stepstosuccess_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    HIER findest Du die Hosts auf Instagram:

    Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Shizzo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Unser TWITCH Kanal - schaue gemeinsam mit uns die HYROX Major Races bei unseren WATCH PARTIES🥳🏆

    ⁠⁠https://www.twitch.tv/stepstosuccess

    Show More Show Less
    30 mins
No reviews yet