ExeCast - Ciência do Movimento cover art

ExeCast - Ciência do Movimento

ExeCast - Ciência do Movimento

By: Prof.ª Bruna Alencar
Listen for free

Cuidar da saúde não precisa ser um bicho de sete cabeças. No Execast, eu falo sobre exercícios físicos e saúde com leveza, seriedade e, acima de tudo, ciência. Eu sou a Prof.ª Bruna Alencar e meu objetivo é ajudar você a entender como o seu corpo funciona e como você pode ter uma vida mais ativa e saudável. Sem complicações, sem termos difíceis, apenas o que a ciência diz que funciona. Prepare o seu fone e venha descomplicar o seu bem-estar comigo! Me siga também nas redes sociais @metreinabrunaProf.ª Bruna Alencar Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Atividade física X Exercício físico

    Atividade física X Exercício físico
    Jun 28 2026

    Neste episódio você vai descobrir:

    • O que define, tecnicamente, a atividade física.

    • Por que o exercício físico é um nível acima e exige planejamento.

    • Como parar de se cobrar por não estar fazendo um treino intenso e valorizar o movimento cotidiano.

    Se você vive prometendo que vai começar a "fazer exercício" na segunda-feira, esse episódio é para você!

    Acompanhe o Execast e não perca nossos próximos episódios sobre movimento, saúde e ciência.Siga nas redes sociais: @metreinabruna
    Show More Show Less
    4 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet