Si alguna vez te has preocupado por tu suelo pélvico tras dar a luz o te han hablado de la temida diástasis abdominal, este episodio es para ti. Recibimos a la gran fisioterapeuta Caroline Correia para poner los puntos sobre las íes. Desmontamos el mito de "trabajar la tableta de chocolate" para curar la diástasis y nos vamos a lo práctico.

Y cuando decimos práctico, es literal: Emma pasa el test de diástasis en directo (¡con notaza!) y Gema se lleva un masaje en pleno programa. Charlamos sobre prevención, recuperación y todas esas cosas del postparto que merecen ser habladas alto y claro. ¡Ponte los cascos y a disfrutar!

¿Esperas gemelos o mellizos y todo el mundo te dice que no vas a poder con todo? Este episodio es tu refugio. Nuestra matrona de cabecera y madre de múltiples, Arancha Sánchez, nos cuenta su experiencia real: desde el caos inicial hasta cómo gestionar la lactancia en tándem y derribar el mito de que "con más de un año la leche es agua".

Además, repasamos las anécdotas de la semana y hacemos un importante recordatorio sobre los derechos de la mujer en el paritorio y la prevención de la violencia obstétrica. Ponte los auriculares, relájate y recuerda: ¡eres un equipo y puedes con esto!

¿Qué hay detrás del método que revolucionó la educación mundial? En este episodio charlamos con Samanta sobre crianza consciente, pantallas y la presión de ser la "representación" de la madre perfecta. Pero no nos quedamos ahí: profundizamos en salud ginecológica, tiroides y por qué las mujeres solemos "aguantar" síntomas que requieren atención médica. Un programa para reflexionar sobre cómo integramos a los niños en nuestra sociedad y cómo nos cuidamos nosotras. ¡Dale al play y únete a la charla!

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